Hur blir man vänner efter ett bråk

Bråk och svek är vanliga anledningar till att vänskaper tar slut. Så här gör du för att gå vidare efter att ha gjort slut med en kompis. 1. Finns det en så finns det flera. Det kan kännas hopplöst att hitta äkta vänner efter att ha blivit sviken av en kompis du litat på. Men tro oss, världen är full av bra kompisar. 1 bråkar med min partner 2 Går det att vara vänner som skilda? Även om det fanns konflikter när Kristin och Fredrik separerade la sig bråken efteråt. – Vi vill fortsätta ha vår vänskap oavsett om vi skaffar nya förhållanden, säger Fredrik Guldager till Aftonbladet. 3 konstruktivt förhållande 4 Det brukar krävas lite jobb att bli sams efter ett bråk med en kompis. Ibland vet en inte hur konflikten ska lösas och det är vanligt med känslor som ilska och skam över saker som har sagts och gjorts. Här kommer några tips på hur du kan göra: Ta en paus från varandra! Ibland räcker det med att inte prata eller ses på några timmar. 5 Och efter ett bråk kan det vara svårt att veta hur man ska gå vidare. Vissa personer vill gärna prata och reda ut vad som hänt, medan andra hellre lägger locket på. Mariann Marthinussen, psykoterapeut och coach, menar att ett bra sätt att gå vidare efter en konflikt är att ställa sig själv några frågor. 6 Semestern är värdefull för många. Hela dagar kan ägnas åt att vara med vänner och familj, samtidigt som det finns tid att prioritera återhämtning och avslappning. Men semestern är också en typisk tid för bråk och konflikter, och faktum är att juli är den månad då flest par skiljer sig i Sverige. – Under semestern. 7 besviken på partner 8 Ta en paus från varandra! 9 Prata med varandra. 10 förakt i relationen 11
hur blir man vänner efter ett bråk